时间是一个不可逆转的(irreversible)流逝过程，它不仅影响(affects)我们的生活和工作，还影响我们的心理状态和健康。当时间发生改变时，我们往往会感到不安和困惑，但我们可以通过学习适应和应对时间的改变来克服(overcome)这些困难。以下是一些面对时间变化的建议：
1. 接受现实(reality)：时间的改变是不可避免的，因此第一步是接受它的存在。不要浪费时间去抗拒或抱怨变化，而是学习接受现实，并开始寻找应对方法。
2. 调整自己的心态：当时间改变时，我们必须调整自己的心态(mindset)和态度(attitude)。这可能需要改变自己的思维方式，例如从负面转向积极思维，从悲观(pessimism)转向乐观，从焦虑转向冷静等。
3. 制定计划：当时间改变时，我们需要重新评估和制定我们的计划。该计划应该考虑到时间的改变，并制定新的目标和策略(strategies)。这样可以帮助我们更好地应对变化，并达到(achieve)我们的目标。
4. 学习适应：当时间改变时，我们需要学习适应。这意味着要学习如何适应新的环境，新的人际关系，新的挑战等。这需要我们保持灵活(flexible)，学习新技能和知识，以及不断改进(improve)自己。
5. 保持积极(stay positive)：最重要的是，当时间改变时，我们必须保持积极(stay positive)。这意味着要保持积极的态度，保持对未来的信心，并寻找机会和挑战。这样可以帮助我们在变化中保持平衡和稳定，并取得成功。
总之，时间是不断(constantly)变化的，但我们可以学习如何适应和应对它的改变。通过接受现实，调整自己的心态，制定计划，学习适应和保持积极，我们可以更好地应对(cope with)变化，并取得成功。
陈韵棋 香港专业进修学校语言通用教育学部助理讲师
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（文章转载自2024年1月2日文汇报）