“几时先可以出街呀？”近日不少人都因为长期留家抗疫，忍不住大发牢骚。第五波疫情爆发至今，确诊人数几何级数增加，港大医学院团队更推算高峰期每日新增确诊个案可能超过十八万宗，预料疫情将持续到四月底，届时全港五成八人曾染疫，也就是每1.7人就有一个“中招”。
疫情肆虐影响身心健康，除了担心自己和身边人感染外，长期被困家中不能外出，每日与家人“困兽斗”，更易增加彼此磨擦；再加上表列处所的如戏院、健身室等都需要关闭，令不少原本习惯多姿多彩生活的港人，情绪跌至谷底，面临情绪爆发的临界点。去年底一份“全港精神健康指数调查”指出，香港市民精神健康指数的平均分处于不及格水平，主要原因是未能有正常的社交生活。
疫情严峻是个人改变不了的事实，唯有改变自己的心态，以切实行动对抗疫情，使“全民抗疫”不再只是一句口号。。有“唔闷得”的同事与笔者分享网上各式各样的自娱方法，好似西班牙有一对父女每天外出掉垃圾时都会盛装打扮成不同卡通角色，为苦闷的抗疫生活带来一点欢乐；亦有台东资深鸟友因防疫不能出门拍鸟，为了解闷开始动手雕刻小鸟并上载至社交平台，网友大赞他是“被耽误的雕刻师”，也开启了他的雕刻人生。
其实用甚么解闷方法只是个起点，我们可以进一步积极思考怎样运用这些“多了”的时间。“你有没有甚么兴趣或想做的事是因为平时工作繁忙而未能做？”过去两年的疫情反反复复，政府不时收紧社交距离措施，多个月禁止晚市堂食，令平时甚少入厨的人，因多了时间留家抗疫，又担心外出用膳的安全性，开始上网找食谱学做菜，由简单的烚菜、炒蛋，慢慢升级到家常小菜，更变成喜欢下厨。禁晚市竟孕育了不少疫下“厨神”。
两年的抗疫历程，逼迫大家学习了以科技打破空间限制，让我们足不出户也能维持日常的公事运作。其实除了工作外，我们也可以利用不同视讯软件与朋友遥距会面，那怕只是对著镜头，也可以各自拿著酒杯聊天。如何运用时间，决定权从来在自己手中。
作者为香港专业进修学校及港专学院校长，从事高等教育管理工作逾二十年。
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